TRẺ BẮT ĐẦU HỌC CÁCH KIỂM SOÁT CẢM XÚC TỪ KHI NÀO?

Rất nhiều trường hợp bé khóc lớn chỉ vì một chuyện nhỏ, nổi giận khi không được đáp ứng mong muốn hoặc ăn vạ giữa nơi đông người

Trong những năm đầu đời, đặc biệt từ 2–6 tuổi, não bộ của trẻ vẫn đang hoàn thiện các vùng liên quan đến kiểm soát hành vi và cảm xúc. Vì vậy, việc trẻ dễ xúc động, dễ cáu giận hay khó bình tĩnh là điều hoàn toàn bình thường trong quá trình phát triển.

Có một mẹ từng chia sẻ rằng mỗi lần con ăn vạ, chị thường la mắng để con nín ngay. Nhưng càng la, bé càng khóc lớn hơn. Sau này chị thử thay đổi bằng cách ôm con, gọi tên cảm xúc của con và giúp con bình tĩnh lại trước khi giải thích. Kết quả là bé hợp tác hơn rất nhiều.

Để giúp trẻ học cách kiểm soát cảm xúc, bố mẹ có thể:
✔ Dạy con gọi tên cảm xúc: vui, buồn, tức giận, thất vọng...
✔ Bình tĩnh khi con mất kiểm soát thay vì quát mắng
✔ Làm gương trong cách xử lý cảm xúc của chính mình
✔ Khuyến khích con diễn đạt bằng lời thay vì la hét
✔ Khen ngợi khi con biết tự bình tĩnh hoặc chia sẻ cảm xúc

Điều quan trọng là: trẻ không học cách kiểm soát cảm xúc qua những lời trách mắng, mà học từ sự hướng dẫn, kiên nhẫn và đồng hành của bố mẹ mỗi ngày.